FX T

逆境から億トレへ

自分を好いてくれる人も嫌う人も自分で決める

SNSって本当に進化したよね


facebookの投稿なんか
写真付きとかちゃんとした文章書かないと投稿しづらい雰囲気すらある


でも思うんだけど
SNSの投稿って背伸びしてるよね笑


クオリティ高い投稿する人が増えて来たから自分の投稿も見てもらうようにクオリティ高くしなきゃみたいな笑


それで本来以上の自分
虚像の自分を作り出しちゃってるよね


そんな自分を作るから虚像の自分のファンができたり
もともとの友人にギャップ与えてしまったりするわけだ


SNSが交流のベースになってしまっているから
SNSで作られた虚像の自分が現実世界にも出て来てしまって
ちょっと背伸びした自分を出してしまう


合コンとかだと顕著にそう言う場面みるよね
妙に肩書き語ったり収入語ったり笑


勿体無くないかって思うのよ


だって虚像の自分を好きになってもらったとしてでもそれって
本当の自分じゃないからずっと虚像を演じ続けないといけないわけ
自分が作り出したギャップに苦しむわけだ


そもそも虚像の自分を作る人ほど承認欲求があるのに
それを自分で壊してしまっているわけ


現代社会の若い世代の問題なんてほとんどこんな感じの歪んだ人間関係だと思う


虚像を作る理由って肩書きも何もない自分に自信がないからだと思うんだよね
極論そんな何もない自分を自分自身が承認できてないんだよね


自分ってこの世に一人だから比較する必要もないのよ本来
生まれた時の方がわかってたんだけど
こんな感性すらうばれちゃうのよね現代社会から


別に幼稚園時代そんな虚像の自分作ってなかったわけじゃん。
唯一無二の自分を逆にわかってたんだと思う
感情に素直だし感性がちゃんとある。
疑問がちゃんとでる。
疑問をちゃんと聞ける。


それがいつしかできなくなってる自分にすら気づけないくらい
自分を承認できなくなっちゃう。


自分が周りの人から承認されたくなるのはまずは自分が自分自身を承認できていないから
自分のことを承認できたら自分の感性がわかるようになる。
それをはっきり伝えれば良い。
今はSNSがあるんだ誰かしら共感してくれるよ


本当に承認してもらいたいならまずは自分を自分自身が承認すること
そして虚像ではなく本当の自分の感性を伝えること


そしたら自分がいたい人と入れるようになるよ
会いたい人と会えるようになるよ


これができれば人間関係で悩むことがグッと減るんだ^^

全員に好かれるなんて無理なんだから
好かれたい人にしっかり好かれよう!

SNSはクールに使うべし

僕は仕事もプライベートも自分の好きな人を何人集められるかっていうことが非常に重要だと思っていて
そのために情報配信は必須だと思ってます


僕は自分という人間を
知らない人に伝えてそこで共感してもらうことがSNSのよさだと思ってるんです


ただ一番危険な使い方は他の人をバカにして既存のコミュニティにのみシェアを得るような投稿だとも思ってます


これって本当に勿体無いと思うんだよね

ただのエゴみたいな感じで貢献度って下がっちゃうし自分の価値も下がってしまうと思う

自分の意見を伝えて共感をもらうのと
既存のコミュニティからのみウェブ上で指示を得るような投稿では
質が圧倒的に違うし
何より本来一番威力を発揮する知らない人にもリーチするって部分が全く使えなくなるわけです


コミュニティ特定だけで盛り上がるとエゴ色が強くなりすぎてダサさも増すわけで


ここらへんのバランスとかはしっかり伝える場も設けていきたいな
まあその始まりと行ってはなんですが
instaのセミナーやります!
こちらから登録してメッセージくれた方は無料ですので
気軽に参加ください^^
1000いいね!くらいは獲得できる媒体ができますよっと^^

https://line.me/R/ti/p/%40gkx4522o

不安は外的要因ではなく内的要因で解決できる

どうも

TAKAです

 

 

実は昨日4月9日が誕生日でして

今日の昼まで二日酔いに悩まされていました><

 

 

お酒は飲むんですが

最近は二日酔いにはほとんどなっていなかったので

なおさらきつかったです><

 



では本日は

タイトルにもある不安は外的要因ではなく内的要因で解決できるです

 

実はですね先月に

自分の中で大きな出会いがありまして

それをきっかけに自分の考え方や働き方というのを見直していく中で

自分が本当にやりたいことはなんだという事を改めて考えると同時に色々な方の働き方も今までと違う視点で見てみました

 

 

それがなぜその職場でその仕事をしているかというものです

 

 

やりたい事をなぜ仕事にできないのだろうか

また頭ではわかっているでもできない原因はなんなんだろうか

 

 

この原因は色々あるのですがその一つとして”不安を抱えている”という事があります

 

 

そうなんです不安なんです

今の収入がなくなったら

自分のやりたい事で暮らしていけるのだろうか

家には住めるのだろうか

ご飯は食べていけるのだろうか

彼女には振られないだろうか

 

 

不安だらけです

 

 

でも思ったんです

 

 

本当にやりたい事だったら不安を超えてやるよねって事に

 

 

頭でわかっているけど

行動できないことの原因不安の原因はなんだろうって

 

 

これ多分現代教育によって生まれたんだと思うんですけど

やってもいないし経験をしてもいない事をあたかも自分が経験したかのように

価値観として刷り込まれている事が原因だと思うんですよね

 

 

つまり

頭でわかっていて行動できていない人って

自分の経験や価値観で生きてると思ってるけど実際他人の価値観で生きてる人なんです

 

 

だから自分の欲求だと思っている事も実は本当は違う

他人の欲求

だから行動できない

だって本当に自分がやりたい事ではないから

 

 

不安が生まれるのは当然自分を理解していないから

 

 

就職活動のような自己分析ではなく

本当の自分を理解し作り上げていく事で

自分という存在を社会に確立できるんだと思う

 

 

そこではじめて社会に認知され自分の場所が見つかる事で不安のほとんどは消えると思う

 

 

最適化が進む昨今では他人の世界を生きる人間は変えが効く

さらに言えばその事に気がついている自分より最適な人間がいるかもしれない

 

 

自分が不安を無くしやりたい事をやるには小手先のテクニック以上にまずは自分がどういう人間で何をしたくて自分だけの社会の居場所を見つけることが重要なのだ

 

 

今後はそのやり方を教えていこうと思う!

 

 

 

 

ーまとめー

まずは自分が何をしたいのか

習慣として何を必ずしているのか

何が不安なのか

を探してみよう!!!

 

 

 

初心者から脱出ししっかりと成果を出していくためのポイント

どうも

 

最近ブログの更新ができていませんでした

まあ変わらずラインのタイムラインは更新しているわけですが

 

今日は自分がこれはやってよかったなと思ったことをシェアしようと思います

 

まずこれを話すにおいて

タイトルにもありますが

初心者がまずやるであろう過ちについても話そうと思います

 

 

初心者がやるであろう過ちとして

1.自分の力でなんでもやろうとする

2.経費をかけないでやろうとする

3.良し悪しを自分の感性でのみ行う

 

この3つがあげられると思います

まず

1についてですが

はっきりいって何もスキルも知識のマンパワーほど無力なものってないです

もちろん何かを始めるに当たって他力本願でやれってことではないです

自分の中で疑問があればどんどんググってください

ただ何もスキルも知識もない状態だと

ググる内容の精査もできないんです。

今の社会情報は溢れかえっているので自分に必要な情報を的確に抽出することが0ベースでは非常に難しくなってきています。

2なのでまずは自分の理想の人を見つけてください。

そしてその方に教わってください。

自分でやることは素晴らしいことですが将来の自分価値を高める上でスピードは非常に大切です。

3ヵ月後100万円の成果が出ている人と3年後1万円の人では未来価値が全然違うんです

まずは教わりましょう

 

 

2経費はある程度かけましょう

というのも経費をかけないということは時間をかけるということになります

極力経費はかけないほうがいいとみんな思うと思いますが

それはある程度のベースができてからです

まずは流れを掴み収益をうむことを優先してください

そのあとになんぼでも経費は削減できます

まずはベースを身に付けることを最優先しましょう

 

3良し悪しは初心者では判断が難しいと思います

これはそのコンテンツをベースに考えるのではなく

そのコンテンツホルダーを軸に考えると良いものに会える確率がグッと上がります

ホルダーの考え方

生活感

内容の順番で見ると

良いかなと思います

 

コンテンツのみや生活感だけだとどうしても良いものではないものに当たるかもしれません

 

 

ホルダーとの接点をもち納得した上での選択をオススメします

 

 

 

初心者を抜け出すには

 

1.自分の力でなんでもやろうしない。先生に教えてもらう

2.経費をかけないでやろうとしない。最初のスタートアップに一番経費をかける

3.良し悪しを自分の感性でのみ行わない。考え方。生活感。コンテンツの良し悪しの順で全てに納得したものを選ぶ

 

 

 

 

☆海外旅行に無料で行く方法☆

***最後に一番のポイントを書いているので必ず最後までお読みください***
 
 
もしも
アメリカ、ヨーロッパ、アジア世界どこにでも
かつ”無料”で行けるとしたらみなさんは行きたいですか?
 
海外に限らず日本国内でも可能です
 
さらにいえば世界一周無料ですることも可能です
 
 
おそらく多くの皆さんが行きたいと思います!
 
 
でも皆さんがなかなか海外含め旅行に行けない理由の一つとして
航空券の問題があると思います
 
 
旅行に行こうにもお金がかかるから。。。
 

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でも
それが理由で海外に行ってみたいのに行けないのは勿体無い!!!!!
 
なぜなら海外は面白い!!!
 
さらに
 
海外には文化も含め様々な出会いやチャンスがあります
今までの常識を一撃で変えて人生を一変させるほどの衝撃が走ることもあります
 
僕もそんな人の一人です
 
 
今は海外で仕事もしているのもあって海外には多い年で年間数十回ほど行きます
最近は向こうで家も借りてます
 
まあぶっちゃけるとこれもお金かかってないんですけどね笑(海外に家を無料で借りる方法はまた別の機会で話しますね^^)
 
 
みなさんどう思いますかね?
海外行き来してるってめっちゃお金かかるやんって思いませんか?
 
実は意外とお金かかってないんですよ笑
海外に行くことが増えるにつれて
 
 
海外って無料でもっと手軽に行く方法ないのかな
って思ってたんです
 
 
 
そしたら思いついてしまいました。
海外に無料で行く方法を笑
 
時間
場所
問いません!
 
しかも
 
誰でもできます笑
 
 
 
無料で海外と聞くと最近流行っている格安航空(LCC)でしょ
と思うと思うんですが
実は
ファーストクラスでも行けるんです笑
 
 
 
今から海外旅行に無料で行く方法をシェアしようと思います!
 
 
 
準備はいいですか?^^
 
 
 
 
 
今回の海外旅行を無料で行く方法として利用するのが
マイレージです
 
 
皆さん一度は聞いたことがあると思いますが
このマイレージ聞いたことはあるけど実際に使っている人は意外といないのではないでしょうか?
 
 
マイレージを貯める方法として
多くの人が
 
  • 飛行機に乗る
  • クレジットカードで決済する
 
この二つによって貯めるイメージしかないと思います
実はこれは誤解です
 
もちろんこの二つでも貯まるのですがこの二つでは収入の壁を超えられないのでマイルを海外旅行に行けるクラスまで貯めるのはかなり難しいです
 
 
実は
この二つ以外にもマイルを貯める方法があります
しかも爆発的に笑
 
 
実はマイルはとあるポイントをマイルに変換することで爆発的に貯まります
 
そのために欠かせないのが
ポイントサイトです
 
ポイントサイトを知らない人のために仕組みを紹介すると
 

最近はネット(楽天市場等)で買い物をする機会が増えたと思います

この時ネットで商品を購入するため検索すると思うんですが、購入の際にポイントサイトを経由することによって、ポイントサイトからポイントが追加でもらえるという仕組みです!

 

商品の広告収入を追加でもらえるようになるイメージです

 

購入の際にポイントサイトをいったん経由してから買い物をすれば、

楽天の場合楽天ポイントももらえて追加でポイントサイトのポイントももらえるのです。

 

さらに!!!!

ポイントサイトを経由して、楽天で買物をして、支払いがクレジットカードなら、決済で貯まるカードポイントも合わせて、

 

ポイントの三重取りです笑

ポイントサイトとか大したことないでしょと思っていたんですがやればわかります

だいぶ違います笑笑

 

どれくらいのマイルで海外に行けるのか具体的にイメージできた方がこれがどれくらいすごいことかイメージできると思うので具体的なマイルの例を出すと

 

ハワイ35000マイルでいけます!
 
その他行きたい場所に必要なマイルはこちらで調べられるので行きたい場所にはマイルがどれくらい必要か調べてみるとイメージしやすいと思います^^
 
 
ANA マイレージクラブ↓↓↓
 
 
ちなみに
ファーストクラスで世界一周航空券
というのは20万マイルもあれば、充分可能!
 
 
そう考えると意外と世界一周って身近なんですよね!!
 
 
 
35000マイルを
クレジットカードだけで貯めるとなると還元1%だとして350万円分使うのが必要です。
 
それは現実的に厳しいですよね。
 
 
ところが今から紹介するポイントサイトを使うと爆発的に溜まっちゃうんです^^
 
 
 
ポイントサイト自体たくさんありますが
絶対に外せないサイトが2つあるのでこの2つには必ず登録してください!
 
 
 
☆ハピタス☆

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ポイントがかなりたまりやすいです!
大型案件の取り扱いも多くコツコツこなすだけでビジネスクラスで旅行できるくらいのマイルはすぐに貯まるので笑
 
コツコツこなしていきましょう!
 
 
 

☆Gポイント☆

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こちらもポイントが貯まりやすいサイトなので登録しましょう。

定期的にキャンペーンをやっていて

高ポイントをもらえるものは積極的にポイントをとっていきましょう

 

さらに追加で2つのサイトを登録します

この2つのサイトを知るとえっ!これめっちゃお得やん!ってかもっと早く知りたかったんだけどってなると思います笑

実はポイントサイトは買い物だけでなく飲食店モニターというものもあります
 
どういうことかというと
ポイントサイトを経由して予約をすることで飲食代がポイントで還元されます
 
しかも最大100%
還元率が50%のお店を選んで10000円ぶんの会計だった時
ポイントは5000円分
これはクレジットカードだと50万円分使った時と同じ分です。
どれだけポイントサイトを使ってマイルを貯めることが重要かわかると思います^^
 
 
 
☆ちょびリッチ☆

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こちらは飲食店でのモニターが魅力的です!
自分がご飯を食べにいく時にモニターを検索すると最大100%のポイント還元があります!
100%ということは実質飲食代が無料になるということです!
僕は結構利用していて
複数人で行くと割り勘してても自分はポイントでプラ。。。笑
おっとこれ以上はやめておきますね笑
危ない危ない
幹事さんをやる方には特にオススメですよね
 
 
 
☆ポイントタウン☆

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こちらも飲食店でのモニターが一番良いかなと思います!
ちょびリッチと並行してご飯に行く際に
検索をしてみるのがオススメです!
 
 
この後はどうやってポイントを爆発的に貯めるのかを教えようと思います!
 
 
ポイントを爆発的に貯める方法は主に3つです
 
  • 高ポイント案件を攻める
  • ネットで買い物するときはポイントサイト経由
  • 外食をする時はポイントサイト経由
 
 
 
  • 高ポイント案件を攻める
 
高ポイントの案件として
クレジットカード作成、FX口座作成、保険相談があります

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この4つのカードを申し込みすると

2500+10000+8000+8000=28500

28500×0.9=25650(ポイントからマイルの還元で90%になる)

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<注意>

クレジットカードはひと月に何枚も発行すると申請ブラックと言う状態になり審査が通らなくなる場合があるので作成はひと月に2枚程度にしておきましょう!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

FXの口座開設は高ポイントの定番です!

3つほど開設すればハワイに行けるほどのマイルが貯まります! f:id:mikio0409:20170308131307p:plain

 

 

 

  • ネットで買い物するときはポイントサイト経由

これは上記で記載したようにしっかり三重取りしていきましょう!

日々のネットの買い物でもポイントサイトを経由してポイントがつくものはたくさんあります

日常の買い物でもコツコツポイントを貯めていきましょう

楽天やデリバリー旅行サイトでもポイントがつくものはたくさんあるので買い物をネットでするときは最初は面倒に感じるかもしれませんがポイントサイトを経由する癖をつけておくと思ったよりも色々な商品で恩恵を受けることができます

楽天での買い物をする際の例)

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他のサイト経由で買い物する際は検索をかけていただければ同様の手順で進めることが可能です!

 

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expediaなど有名サイトも各種ありのexpediaの場合は6.1%の還元です!

 

 

 

  • 外食をするときはポイントサイト経由

ちょびリッチ

f:id:mikio0409:20170308131806p:plain飲食代金の100%!

f:id:mikio0409:20170308131842p:plainこのような形で色々あるので調べてみてください!

何度も言いますが飲食モニターはかなり強力です。
他の案件と違い定期的に何度でもポイント貯めることができます!
またうまく使えば収益化もできちゃいますよね。笑
 
 
 
  • ポイントをマイルに変える方法
 
貯まったポイントをマイルに変えるのですが
実はこのポイントの還元ですが何も知らずに変えてしまうとせっかく貯めたポイントが低い還元率で減ってしまいます。
 
なのでポイントを還元率高くマイルにする方法をここでは教えますね^^
 
それがメトロポイントを経由しての変換です
 
ハピタス

*ハピタスポイント→PeXポイントの交換は毎月30,000ポイントなので注意

ハピタスポイント(100%)→PeXポイント(100%)→メトロポイント(ソラチカ)(100%)→ANAマイル(90%)

Gポイント

Gポイント(100%)→メトロポイント(ソラチカ)(100%)→ANAマイル(90%)

ちょびリッチ
 
ちょびリッチ(100%)→.moneyポイント(100%)→メトロポイント(ソラチカ)(100%)→ANAマイル(90%)
 
ポイントタウン

ポイントタウン(100%)→PeXポイント(100%)→メトロポイント(ソラチカ)(100%)→ANAマイル(90%)

 

 

 

  • ソラチカカード
登録はこちらから↓↓↓

前項目で書きましたが今回のポイントをマイルにする工程で必須のカードになります。

必ず作成しましょう!

このカードを使うことで交換率が高い状態でポイントをマイルにすることができます

現状(2017年3月7日時点)ポイントサイトなどにも紹介ページがないのでこちらのリンクからの登録で問題ないと思います。

 

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・最後に
 
友達紹介制度の爆発力!!!!!
 
最後に1番のポイントを書いたと言いましたが
これです。
友達紹介制度。
 
実はポイントサイトは紹介した人がポイントを取得したら自分にも還元される仕組みがあります
100人とか200人クラスの紹介人数になってくるともう自動でポイントがたまり続けます笑
このシステムは使う人はお金がかからないかつマイルを効率的に貯めるにあたって紹介者も紹介を受けた友人もメリットしかないので積極的に紹介して一緒に海外に行きましょう!
 
 
 
最初はなれない作業だし「めんどくさい」と思うかもしれません。
 

でも実際に3ヶ月ほど続けると「マイルってこんなに簡単に貯まるのかとびっくりすると思います」

 

そして一回旅行に行くと今度はなんでこのやり方知らなかったんだってくらいどんどん使いこなせるようになっていきます

一人でも多くの人が海外に行けるきっかけになれればと思います^^

 

追伸

さらに旅行を無料で行きつつ海外でも収益を上げる方法を教えています。

ライフスタイルの変化に加えワークスタイルの変化もしてみたいという方ご連絡お待ちしています^^

 

 

 

今の職業を選んだ理由は今も選んだ時と同じですか?

先日この記事
 
 
 
をネットで見つけて
当時22歳だった自分のことを思い出しました
 
 
僕が22歳の時に思ったことをかなり綺麗に文章化してくれているので個人的にはかなりの良記事です。
 
 
それに加えてこんな動画を見つけました
 
 
 
僕は働き方の考え方に関して結構柔軟な考えを持っているつもりです
 
国内の企業には就職したことがありません。
 
初めて勤めたのは自分が社長の起業した会社です。
 
正直何かがやりたくて立てた会社じゃない
 
当時イベントをやっていて華やかな世界見たさにとりあえず会社員になるのが嫌で退路を断つために作った会社
 
でもなんだかんだ
もう6期目です。笑
 
 
そんな僕が思う働くということについての意見を書こうと思います
 
 
僕の同期の多くが今年で社会人4年目になります
 
社会人4年目になると流石に大学生時代の話の内容から会話の内容は変化します
 
仕事の話や結婚、人間関係、お金、保険など
 
当時絶対話さなかったであろうワードが会話を飛び交います
 
 
10人いれば10人職場が違うくらい日本にはたくさんの企業や働き口があります
 
もちろん僕らも集まった時ほとんどの人が就職先は違います
 
それは一人一人が将来を考えて就職先を選んだ結果だと思う
 
そんな中僕は就職という選択すらしなかったわけで社会的に見たら特殊なポジションにいるように感じる
 
自分で仕事を生むこともあれば引き受けることもある
 
そんな自分だから特に感じるのかもしれないけど
 
市場の変化というのはものすごいスピードで起こっている
 
流行ってのは高速でスライドしていて去年の栄光は今年には陥落しているかもしれない
 
そんな社会で思うのは
そもそもなんかしらの制約の中を生きる必要があるのだろうかということ
 
 
とくに時間に関しては強く思う
 
 
フリーランスが良いとかではそういう話ではなく
添付したyoutubeの動画見たときにふと思った
 
 
そうなったときになんで皆が自由に過ごさないんだろうってなったときに
皆がサラリーマンを選ぶ理由が気になったので調べて見た
 
 
そしたら
ほとんどが就職活動で周りが就活したからとかサラリーマンになるって決まっていると思っていたとかそんな理由だった
 
けど不思議なのが
 
そんな人でもすごくしっかり企業については調べている
 
ということはおそらくだけどただただ独立という選択肢がなかっただけなんだよね
 
 
なんかそう考えたら独立の壁って高くないなって思うんだよね
 
 
独立ができない理由としていまの収入とかそういったこと気にする人が多いみたいなんだけど
 
本当に今の生活に必要なのは収入なのだろうか
 
果たして自分の収入が0になったら自分の生活はつまらなくなるのだろうか困るのだろうか住むところがなくなるのだろうか
ホームレスになっちゃうのだろうか
おそらくほとんどの人がそうはならない
友達が助けてくれたり家族のところに戻ったり
思っているよりの自分の環境は無くならない
 
意外と大丈夫とわかったとき
 
逆になんのために働いて収入を得ているのだろうか?
生活のため?
飲み会のため?
 
 
時間と収入の制約があるから今の行動をしているのってこともないのだろうか?
 
 
本当にやりたいことをやるために働いていると思っているだけで自分の可能性を狭めているというか
実は自分の本当にやりたいことから遠ざかっていることもあるのではないだろうか
 
 
実はフリーランスのとき、22歳のときにこれを思った
 
22歳の時の仕事の方が23歳のときよりもずっと収入はよかった
23歳でしていた仕事で収入は22歳の時の20分の1になった
 
でも楽しかったのがどっちだったかというと23歳の時である
 
しかもやりたいとができたのもの成長できたのも23歳の時である
 
 
自分の普段の行動が以前は収入を得てその収入を使ってやっていたことだったから
 
収入は減っても自分の時間は増えるしもっと別のやりたいことに時間が使えるという状況を作ることができた
 
 
これは自分の中でも貴重な経験だった
 
今の仕事にかなり役に立っている
 
今は遊びと仕事の選び方として
①楽しいと思うか
②没頭できるか
③場所を問わないか
④時間を問わないか
 
 
この4つを意識している
 
その結果今の仕事のスタイルに落ち着いてきた
 
 
これは仕事を始めた時とは全然違う
 
だんだんと縛りが少ないもの
縛りがあっても自分が縛りがないと感じるものに変わってきた
 
そして不思議なもんで同時に売り上げも上がってきた
 
そんなもんなのかなって感じ
 
 
仕事なんて楽しいと思えるか、かつ没頭できるか
 
これをこなせれば大概うまくいくと思う
 
 
そんな経験をどうすれば良いかというとお金と時間の概念を超えて自分の好きなことをやってみて
それを配信してみれば良いと思う
 
 
自分の行動が思ったより評価されると思う
 
 
きっとその投稿を見る人は自分と同じで無意識のうちに何かに縛られている人だから解放されている姿がきっと羨ましく見えると思う
 
楽しそうだなって
 
そしてそれってどうやるのってなると思う
 
あとはそれを言わせてあげれば良いんだよね
 
なにそれ面白そう!そうやってやるの教えてって
 
仕事って楽しいよね
 
 
最後にもう一度
 
今の職業を選んだ理由は今も選んだ時と同じですか?